マッサージをしてみよう
エステサロンでエステのマッサージを受けて、さらに自分の家でもしっかり自らできるケアを心がけることにより、より美しさに磨きをかけることができ小顔になれるのです。
そこで、自分の家でできる「小顔になるマッサージ方法」を紹介したいと思います。
準備するものは、乳液もしくはクリームと蒸しタオルです。最初に、老廃物の分解を促進するために、蒸しタオルを顔に約20秒間ほどのせて顔全体を十分に温めます。
次に、顔全体に乳液またはクリームを塗って、指の滑りをよくしてマッサージしやすようにしておきます。
では、いらない余分な老廃物や水分といったものをリンパ節に流し込むためのマッサージの方法を説明したいと思います。
このマッサージでは、人差し指・中指・薬指のはらを使用して実施します。最初に、両手で耳のうしろ側から、鎖骨に向かって押し流すようにして指を動かしていきます。これを３回ほど繰り返してみてください。
そして次に、両手をあごの真ん中にあて、右と左のこめかみまで持ち上げます。また、似たようにして、両頬の下からも持ち上げます。これを3回ほどずつ行なってください。
次は、目頭からアイホールに沿うように、左右のこめかみまで半円をえがくようにして手を動かしていきます。
同じように、目頭から目の下のくぼみに沿ってこめかみへと手を動かしていきます。この動作を3回ずつ実施します。
そして、指を眉のあいだから眉上をつたい、右と左のこめかみへ3回ほど押し流します。
最後は、耳の後ろ側から鎖骨の方向へ、3回ほど押し流します。このリンパマッサージを実施すると、顔がポカポカとあたたかくなってきます。
そして、気になるむくみといったものもなくなるのです。また、自分でしなくてもエステサロンでしてもらうだけでも小顔になれるでしょう。